tips

oefeningen in positief denken:

1. Let op je gedachten probeer ze niet meteen te veranderen, kijk er gewoon naar zijn ze positief of negatief?

2. Diegene waar je zo'n grote hekel aan hebt probeer daar nou eens een paar positieve dingen over te bedenken.

3. pobeer is het positieve van iets negatiefs in te zien, bijvoorbeeld je wordt aangereden op de fiets het positieve hiervan is dat je nog leeft en je krijgt een nieuwe fiets.

Probeer over een negatiefs iets van je zelf iets positiefs in te zien dan ziet de wereld er veel leuker uit!

4. Wat voor een negatieve gedachten heb jij over jezelf? Schrijf ze op! Stel je nu eens voor je bent je eigen beste vriendin hoe zou jij denken over jezelf? Stuur een lieve brief naar jezelf met als afzender je vriendin je zult zien dat je, je weer wat beter voelt!

5. zeg een dag tegen iedereen iets aardigs ( je moet wel menen wat je zegt...)

6. bezoek vaker deze site! XD

Met vriendelijke groeten van Mariëlle Hek

Heb jij nou ook een tip? Stuur hem op naar mariellehek@hotmail.com en wie weet komt jou tip wel hier te staan!

veel succes!